梅雨が明けて夏本格化。無理のない運動のため気をつけたいと思うこと
梅雨が明けて、いきなり暑くなりました（苦笑）。 暑くて昼間は運動どころではない状況ですが、運動不足が ...
気がつけば5種類・12枚。持っている夏ラン用マスクをレビューしてみた
以前、冬に使っているランニング用マスクについて書きましたが、これからの暑い季節にも継続してマスクを着 ...
「晴耕雨読」ではなく「晴走雨筋」の週末
コロナ禍で文字通り不要不急の街中への外出を控えている今日この頃（必要な外出はしていますが）。週末も天 ...
GPSの距離計測が明らかにおかしいことがある（苦笑）
レースでもトレーニングでも、ランニングでは欠かさずGPS機能付きの腕時計を着けています。 距離計測を ...
「マスク不要の世の中になるのはまだ先だ」と見てスポーツ用マスクを大人買いした
外出時にマスクが欠かせない世の中になってはや1年。 マスクをすることに対して抵抗はないものの、 「ま ...
そろそろ花粉の季節。鼻と口は大丈夫そうだが目をどうするか？
毎度おなじみの花粉の季節がそろそろやってきます。こちらのサイトの「スギ花粉 飛びはじめ予想」では、東 ...
ノーレースだと分かっているけど、レースがないとやっぱり張り合いがない（苦笑）
コロナ禍真っただ中の今シーズン、私のレース予定はゼロです。 （わずかながら）開催予定のレースやオンラ ...
こんな時は「外側」よりも「内側」を磨いていこうと思う
新型コロナウイルス感染拡大に伴う二度目の緊急事態宣言が近々発令されるようです。年末ごろからの新規感染 ...
「PDCAを回す」はトレーニング、ランニングにこそ向いている
「PDCAを回す」とか「PDCAサイクル」という言葉があります。PDCAは「Plan Do Chec ...
「ラン with マスク」で最大の難点はやっぱりサングラス（苦笑）
ラントレの時は、基本的にマスクを装着しています。 マスクといっても、不織布マスクなどのウイルスからの ...