学び

Thumbnail of post image 066
ウェイトトレーニングをしていた時にふと 「あっ!」 という気づきがありました。   点と点がつながったような感じ。 大したことではありません(笑)。     ランニングと ...

Thumbnail of post image 074

学び,生活と健康

ネットの情報だけに頼るのもどうかと思い、日頃から読書をするようにしているのですが、ときどき健康関連の ...

Thumbnail of post image 092

ランニング、マラソン,学び,アイテム

この1年4ヶ月ほど、ランニング用のGPS付ウォッチに「G-SHOCKのスポーツ版」という位置づけのG ...

Thumbnail of post image 061

ランニング、マラソン,学び

東京マラソン2021出走記の最終回。   今回はトレーニングでもある種の「実験」をしていま ...

Thumbnail of post image 102

学び

前の週にファスティングを行った影響(?)で「3連休で合計50km走る」というプランが脆くも崩れたこと ...

Thumbnail of post image 118

日常の出来事,学び

3連休の間、妻に付き合う形でファスティングをしました。 同時に30km走も予定してしまっていて、気合 ...

Thumbnail of post image 061

ランニング、マラソン,学び

自分のランニング熱をさらにブーストさせるために(笑)、最近は読む本もランニング関連のものが多くなって ...

Thumbnail of post image 028

ランニング、マラソン,日常の出来事,学び,アイテム

ランニングをする時は、ほぼ必ずランニング用の腕時計(以下、ランニングウォッチ)を装着しています。 ラ ...

Thumbnail of post image 090

生活と健康,学び

歳のせいか、健康関連の本に興味を持つことが多くなりました(笑)。 中でも睡眠や食事に関するものを買う ...

Thumbnail of post image 029

日常の出来事,学び,生活と健康

先々週の土曜日にぎっくり腰をやってしまいました。 初めてではなく、5年ほど前にもやったことがあります ...

Thumbnail of post image 053

学び,生活と健康

コロナ禍になってから、テレワーク(リモートワーク)になっている人も少なくないかと。家~オフィスの通勤 ...