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学び

ウェイトトレーニングをしていた時にふと 「あっ!」 という気づきがありました。   点と点 ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

GW中はランニングをして過ごしました。 1日だけ日帰りで家族で遠出したのですが、それ以外はどこに行っ ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事,OAKLEYサングラス

週末に久しぶりにサングラス着用&ノーマスクでランニングをしました。 コロナ禍になる2020年2月以来 ...

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ランニング、マラソン,アイテム

ランニング、特にレースの時は、なるべくカッコつけるようにしています。 シンプルに自己満足のために(笑 ...

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ランニング、マラソン,学び

東京マラソン2021出走記の最終回。   今回はトレーニングでもある種の「実験」をしていま ...

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ランニング、マラソン

レースを控えていることもあり、2022年2月は自分の中ではけっこう走りました。 しっかり把握している ...

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NBA

週末に行われたNBAオールスターゲーム2022。 試合自体はまだ全然見ていないのですが(苦笑)、「こ ...

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学び

前の週にファスティングを行った影響(?)で「3連休で合計50km走る」というプランが脆くも崩れたこと ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

1月が終わり、ランニングウォッチのアプリを確認したところ、月間走行距離が200kmを超えていました。 ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

先日書きましたが、ランニングはここしばらくの間、有酸素ゾーンの心拍数でコントロールしながらゆっくり走 ...