トレーニングで意識すべき大事なことをようやく（今さら…）理解した
ウェイトトレーニングをしていた時にふと 「あっ！」 という気づきがありました。 点と点 ...
何かの症状？ランニングを無理やり休んだが、ムズムズしてしょうがない（苦笑）
GW中はランニングをして過ごしました。 1日だけ日帰りで家族で遠出したのですが、それ以外はどこに行っ ...
3か月経ってようやく2022年の目標ができた
3月が終わってランニングの記録を見たところ、3月の走行距離も200kmを超えていました（3月は215 ...
「ナイキ リアクト インフィニティラン フライニット2」をジョグ・LSD用に購入してみた
レース予定がない間は、ランニングは長めのスロージョグ（LSD）がメインになるので、それ用のシューズと ...
【東京マラソン2021出走記】レースに向けたトレーニングで試してみたこと
東京マラソン2021出走記の最終回。 今回はトレーニングでもある種の「実験」をしていま ...
【東京マラソン2021出走記】自分のレースを振り返ってみた
東京マラソン2021は、自分にとって ・約2年ぶりのレース ・通算10回目のフルマラソン ・14度目 ...
「月間300km」が今の自分の限界かな、と感じた
レースを控えていることもあり、2022年2月は自分の中ではけっこう走りました。 しっかり把握している ...
前の週に出来なかったことが出来たことで食事の重要性を思い知る
前の週にファスティングを行った影響（？）で「3連休で合計50km走る」というプランが脆くも崩れたこと ...
やってみてわかった。ファスティング中の長距離ランはキツイ（苦笑）
3連休の間、妻に付き合う形でファスティングをしました。 同時に30km走も予定してしまっていて、気合 ...
エチオピアのランナーの強さの秘訣が分かった（気がする）
自分のランニング熱をさらにブーストさせるために（笑）、最近は読む本もランニング関連のものが多くなって ...