外出しない日の運動量の少なさを数字で実感する
外出を自粛（というか控えるように）して数日が経過しました。全く外出しないわけではないのですが、今はラ ...
外出自粛期間中ネガティブにならないための3つのこと
感染拡大を防ぐため、今週末の外出自粛要請が出ています。 とはいえ感染リスクの高さは長く続くだろうと思 ...
「レースできるのか？」という懸念があっても応募するのみ！
ぼちぼち今年秋以降のレース（マラソン、ハーフ等々）のランナー募集が始まりそうです。とはいっても、現状 ...
在宅勤務（テレワーク）の時こそ運動不足解消のチャンス
新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大の影響で、今は多くの企業で在宅勤務にシフトしているか ...
風邪もインフルエンザもコロナもイヤだからガードするのみ！
新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大の影響で、全国各地でスポーツやコンサートなどのイベン ...
初めてフルマラソンを走る人に教えたい8つのこと
初めてフルマラソンに挑戦する人は、毎年それなりにいるでしょう。私にもそんな時がありました。もう10年 ...
正月の駅伝でシューズと同じくらい気になったアイテム
元日のニューイヤー駅伝、1月2～3日の箱根駅伝と、駅伝中継を見ました。個人的に、駅伝という競技には縁 ...
「直前の」準備が結果の差かも｜さいたま国際マラソン2019出走記①
昨日、さいたま国際マラソン2019に出走しました。4年連続の参加。私にとっては「走力の定点観測」の場 ...
レース前に「どう走るか」を考えるのがレースの楽しみの一つ
レースで走る日が近づくと、自分自身のコンディションを調整しながら 「レースでどう走ろうか？」 という ...
朝ランニングをしたその日は一日中自分と戦える
負けず嫌いではあるけれど、人と戦う・争うことは好きではないという、少し矛盾したところがあるのですが（ ...