Thumbnail of post image 019

生活と健康,雑感

コレを書いている時点ではまだ正式決定ではないですが、どうやら今日にでもまたまたまた緊急事態宣言発令が ...

Thumbnail of post image 185

学び,生活と健康

コロナ禍になってから、テレワーク(リモートワーク)になっている人も少なくないかと。家~オフィスの通勤 ...

Thumbnail of post image 030

生活と健康

コロナ禍で文字通り不要不急の街中への外出を控えている今日この頃(必要な外出はしていますが)。週末も天 ...

Thumbnail of post image 119

生活と健康

昨日2021年4月25日から3度目の緊急事態宣言が東京都(のほか3府県)に発出されました。期間は5月 ...

Thumbnail of post image 131

生活と健康

健康のために必要なものをざっくり挙げると、運動、栄養、休養の3つだと思っています。1つも欠かせないし ...

Thumbnail of post image 195

生活と健康

今月1月7日に緊急事態宣言が発令されて、東京都民には ・不要不急の外出自粛 ・特に午後8時以降の徹底 ...

Thumbnail of post image 046

生活と健康,雑感

新型コロナウイルス感染拡大に伴う二度目の緊急事態宣言が近々発令されるようです。年末ごろからの新規感染 ...

Thumbnail of post image 139

生活と健康

日常的に摂取しているプロテイン。 自宅でウェイトトレーニングを始めてからは、1日3回摂取しています( ...

Thumbnail of post image 171

日常の出来事,生活と健康

コンディションの好不調が出ないように、なるべく規則正しい生活をするよう日々心掛けています。 朝起きる ...

Thumbnail of post image 079

日常の出来事,生活と健康

家でガシガシ筋トレをするようになって3か月ぐらい経とうとしているのですが、最近気づいたことに ...