生活と健康

今週は妻が出張のため、「一週間父子生活」を実施中です。 父子共に慣れたもので(笑)、各々いつものよう ...

ランニング、マラソン,生活と健康

日頃のラントレの中で、コンディションの目安にしているものがあります。 それは   「いつ、 ...

生活と健康

年末に不覚にも風邪をひいてしまいました。 少しガードがゆるかったとか、原因として思い当たるフシがあっ ...

楽しみ,生活と健康

「わんぱくでもいい。たくましく育ってほしい」   40代以上の人なら、一度はTVのCMで聞 ...

生活と健康

体調や体重(体型)の管理は、歳とともに重要になっている(コントロールが難しくなっている)と日々感じて ...

ランニング、マラソン,生活と健康

レースの予定がない、いわゆるシーズンオフ期間のラントレは、ペースは全く意識しません。 その代わり、心 ...

生活と健康,雑感

すっかり「暖かく」を通り越して「ちょい暑く」感じられる東京。 ついこないだまではコートを着ていたのに ...

生活と健康

ここ1年以上「平日(の会食のない日)はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲 ...

生活と健康

花粉が激しく飛散する時期になり、マスクマンが増えてきた今日この頃。 私も6~7年前から花粉症になり、 ...

生活と健康

書籍を読んでいると、 「お金や時間の使い道には「投資」と「消費」と「浪費」がある。「投資」は将来のた ...