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日常の出来事,学び

3連休の間、妻に付き合う形でファスティングをしました。 同時に30km走も予定してしまっていて、気合 ...

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ランニング、マラソン,学び

自分のランニング熱をさらにブーストさせるために(笑)、最近は読む本もランニング関連のものが多くなって ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

1月が終わり、ランニングウォッチのアプリを確認したところ、月間走行距離が200kmを超えていました。 ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

先日書きましたが、ランニングはここしばらくの間、有酸素ゾーンの心拍数でコントロールしながらゆっくり走 ...

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ランニング、マラソン,生活と健康

日頃行っているランニング。 ある本(↓)を読んで「なるほど」と思い、しばらくペースを変えて走っていた ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

東京マラソン2021が、来年2022年3月6日に延期になったことをこないだ書きましたが、当初予定はあ ...

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ランニング、マラソン,生活と健康

梅雨が明けて、いきなり暑くなりました(苦笑)。 暑くて昼間は運動どころではない状況ですが、運動不足が ...

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ランニング、マラソン,アイテム,雑感

以前、冬に使っているランニング用マスクについて書きましたが、これからの暑い季節にも継続してマスクを着 ...

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生活と健康

コロナ禍で文字通り不要不急の街中への外出を控えている今日この頃(必要な外出はしていますが)。週末も天 ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

レースでもトレーニングでも、ランニングでは欠かさずGPS機能付きの腕時計を着けています。 距離計測を ...