家でちょいちょい筋トレしていたら体の調子が良くなってきた
家でガシガシ筋トレをするようになって3か月ぐらい経とうとしているのですが、最近気づいたことに ...
荷物のコンパクト化・軽量化のためにやっていること
仕事での移動では、荷物をなるべく軽くしています。まだ若かりし20代～30代の頃は重装備野郎でしたが（ ...
暑い日や悪天候の日にこそ「家トレーニングできてよかった」と感じる
暑い日がつづいています。 暑さを紛らわすために普段は「暑い」という言葉を発しないようにしているのです ...
自宅トレーニングを手っ取り早く始めるならチューブトレーニング。旅行先でもできる
最近、自宅トレーニングについて書いていて、ケトルベルや可変式ダンベルでやってまっせアピールをしていま ...
毎日の家トレーニングがマンネリ化しないためにやっている4つのこと
コロナ禍で外出自粛となってから、ジムには一切行かず家でトレーニングをしています。ジム通いだった頃は週 ...
味が濃いなら薄めりゃいい！プロテインをブレンドすることにした
一昨日こんなブログを書いたのですが、その直後にふと思いつきました。 「あっ！プレーンの ...
2020-21シーズンのランニングは「自己ベストのため」ではなく「健康のため」
今年秋から始まる2020-21年のマラソンシーズンは、自己ベストとかのタイム（数字）は気にしないこと ...
可変式ダンベルは「買ってよかった」より「もっと早く買っておけばよかった」
先日、自宅トレーニング用に可変式ダンベル（FLEXBELL）を購入したことを書きました。 ...
余の辞書に「寝る間を惜しんで」という言葉はもうない
「寝る間を惜しんで勉強する」「寝る間を惜しんで仕事する」 「寝る間を惜しんで…」という言葉があります ...
可変式ダンベル「FLEXBELL（フレックスベル）」。自宅ワークアウト充実度アップ
先日、自宅をプチジム化するためにケトルベルを購入した、ということを書きました。 プチジ ...