久しぶりにたくさん食べたら翌日のランに影響した（苦笑）
普段は食事の量をある程度コントロールするようにしています。 「ある程度」というのは、文字通り「厳密で ...
何よりの勲章。健康なのは本当にありがたい
もうすぐ中学を卒業する上の娘が、中学校で3年間無欠席・無遅刻・無早退・無欠課ということで皆勤賞の表彰 ...
漠然と考えていたことが符合した話
アタマの片隅で漠然と考えていることの中に、 「これ、「絶対に正しい」とは限らないよな」 ということが ...
何年（20年！？）ぶりかで一人でマックに行った話
先日、一人でマックに行きました。 「なんだ、フツーのことじゃん」と言われそうですが（笑）、「一人でマ ...
インボディ測定をしてみて筋トレを控えめにすることにした
先日、インボディ測定なるものを始めてやってみました。 その結果を知って、筋トレをしばらく控えめにする ...
ブラックフライデーセールに思い切った買い物をしたいができていない（泣）
先週あたりからAmazonやNike、その他あちこちのネット通販サイトでブラックフライデーセールが行 ...
ようやく足がアルファフライ2に馴染んできたがハーフが限界かもしれない（泣）
秋のレース後、しばらくのリカバリー期間を経てジョグからランニングを再開しています。 まだ右ふくらはぎ ...
オーセンティックとレプリカ。久々にユニフォームの現物を見て違いを理解した
先日、ウォーキングを兼ねてとある街をブラブラ歩いていたらサッカーショップがあったので、フラッと立ち寄 ...
YouTube動画を見てランニングフォームを本気で改善しようという気になった話
普段一人で走っているので、自分が走っている姿を見ることはなかなかできないのですが（あるとすれば街中で ...
ウルトラマラソン世界記録保持者の「Before」に驚き＆刺激を受ける
2022年も残り2ヶ月になりつつありますが、今年のスポーツ10大ニュースは相当難しくなりそうです。 ...