経験

健康のために必要なものをざっくり挙げると、運動、栄養、休養の３つだと思っています。1つも欠かせないし ...

今月1月7日に緊急事態宣言が発令されて、東京都民には ・不要不急の外出自粛 ・特に午後8時以降の徹底 ...

2021年1月6日で46歳になりました。 今朝のラントレ前、GPS付き腕時計を着けた時に気づきました ...

縁あってHOKA ONE ONE（「ホカオネオネ」と読む）のランニングシューズ「Carbon-X S ...

物欲は常にあるわけではなく、時々エンジンに火がついたかのように発生します（なぜなのか分かりません…） ...

「PDCAを回す」とか「PDCAサイクル」という言葉があります。PDCAは「Plan Do Chec ...

ランニング（レース、トレーニング両方）で必ず身に着ける腕時計。 今までずっとGARMINのFOREA ...

今シーズン（2020年秋～2021年春）は、現在のところ参加予定のレースがありません。すべて募集開始 ...

数年前からプロテインを常用していますが、2か月ほど前にあるメーカーから別のメーカーに変えてみて、 「 ...

仕事での移動では、荷物をなるべく軽くしています。まだ若かりし20代～30代の頃は重装備野郎でしたが（ ...