家トレーニング用にインクラインベンチを買うなら気をつけたい3つのこと
家でウェイトトレーニングをするためのアイテムにインクラインベンチがあります。 （ダンベルやパワーラッ ...
暑い日や悪天候の日にこそ「家トレーニングできてよかった」と感じる
暑い日がつづいています。 暑さを紛らわすために普段は「暑い」という言葉を発しないようにしているのです ...
自宅トレーニングを手っ取り早く始めるならチューブトレーニング。旅行先でもできる
最近、自宅トレーニングについて書いていて、ケトルベルや可変式ダンベルでやってまっせアピールをしていま ...
毎日の家トレーニングがマンネリ化しないためにやっている4つのこと
コロナ禍で外出自粛となってから、ジムには一切行かず家でトレーニングをしています。ジム通いだった頃は週 ...
2020-21シーズンのランニングは「自己ベストのため」ではなく「健康のため」
今年秋から始まる2020-21年のマラソンシーズンは、自己ベストとかのタイム（数字）は気にしないこと ...
パワーグリップ。これもまた「もっと早く買っておけば…」なトレーニングアイテム
可変式ダンベルを購入して、雨の日も風の日も自宅でトレーニングしていますが（笑）、先日新たにパワーグリ ...
可変式ダンベルは「買ってよかった」より「もっと早く買っておけばよかった」
先日、自宅トレーニング用に可変式ダンベル（FLEXBELL）を購入したことを書きました。 ...
可変式ダンベル「FLEXBELL（フレックスベル）」。自宅ワークアウト充実度アップ
先日、自宅をプチジム化するためにケトルベルを購入した、ということを書きました。 プチジ ...
3月頃まで買う気マンマンだったナイキの『アルファフライ』。今回はパス
昨日、6月2日に（再度）発売されたナイキのランニングシューズ『エア ズーム アルファフライ ネクスト ...
ランニングを2か月休んだら取り戻すのにどのくらいかかるのか？
あらかじめ書いておきますが、検証が始まったばかりで答えは出ていません（笑）。 外出自粛 ...