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ランニング、マラソン

東京マラソン2021は、自分にとって ・約2年ぶりのレース ・通算10回目のフルマラソン ・14度目 ...

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ランニング、マラソン

レースを控えていることもあり、2022年2月は自分の中ではけっこう走りました。 しっかり把握している ...

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学び

前の週にファスティングを行った影響(?)で「3連休で合計50km走る」というプランが脆くも崩れたこと ...

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日常の出来事,学び

3連休の間、妻に付き合う形でファスティングをしました。 同時に30km走も予定してしまっていて、気合 ...

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ランニング、マラソン,学び

自分のランニング熱をさらにブーストさせるために(笑)、最近は読む本もランニング関連のものが多くなって ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

1月が終わり、ランニングウォッチのアプリを確認したところ、月間走行距離が200kmを超えていました。 ...

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ランニング、マラソン,日常の出来事

先日書きましたが、ランニングはここしばらくの間、有酸素ゾーンの心拍数でコントロールしながらゆっくり走 ...

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ランニング、マラソン,生活と健康

日頃行っているランニング。 ある本(↓)を読んで「なるほど」と思い、しばらくペースを変えて走っていた ...

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日常の出来事,ランニング、マラソン

東京マラソン2021が、来年2022年3月6日に延期になったことをこないだ書きましたが、当初予定はあ ...

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ランニング、マラソン,生活と健康

梅雨が明けて、いきなり暑くなりました(苦笑)。 暑くて昼間は運動どころではない状況ですが、運動不足が ...