「大人の遊具」自重トレーニング設備。日本の公園にも置いてほしい
先週旅行に行ったハワイでは、2日に1度の頻度で朝ランをしました。 いや、「ラン」というより「ジョグ」 ...
一長一短……ワイヤレスイヤホンを2種類持って感じたこと
先日、ワイヤレスイヤホンを購入して快適になった話を書きました。 左右のイ ...
自重トレ始めました。トレーニングの「目的」を考えた結果コレだと
これまで「筋トレ」や「ワークアウト」と言えば、ジムでマシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングをす ...
やっぱり厳しい…（汗）。東京オリンピックのマラソンの時間帯に走ってみた
週末は、2年後の東京オリンピックのマラソンの時間帯に合わせて走ってみました。 土曜日は朝7時から1時 ...
ワイヤレスってこんなに快適だったとは！…ワイヤレスイヤホンを使い始めた
仕事の移動時に限らず、ラントレやワークアウトの時にも音楽をかけています。 （オーディオブックやセミナ ...
ケガからの復帰に必要だと思い知った一つのこと
先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。 肉離れそのものは重症では ...
ウェイトトレーニング用のグローブ。自分に合うものは簡単に見つからない
ワークアウトでウェイトの器具（マシンやダンベル）を使う時は、トレーニング用のグローブを着用しています ...
バッシュは進化している…パフォーマンス重視なら最新モデルの方がいい
バスケットボールシューズ（以下、バッシュ）を、かれこれ28年ほど愛用しています。 初めは単純にファッ ...
プロテイン。約14年ぶりに摂ってみて分かった3つの進化
最近プロテインを摂取しているということを、先日書きました。 プロテインはパウダー状のも ...
ハードトレーニング後のプロテイン。筋肉痛の緩和に効果ありっぽい
週末にワークアウト（ウェイト中心のトレーニング）をしていることを以前書いていますが、同時にプロテイン ...