トレーニング

だんだん、というか、すでに暑い今日この頃。 最低気温が25℃以上の熱帯夜になる日もあり、梅雨明けして ...

子供に運動会があるように、大人にも「運動会」があっていいと思っています。 いや、あった方が毎年の楽し ...

テニスの2017年全仏オープン。 ラファエル・ナダルが前人未踏の10度目の優勝をしました。 全仏前の ...

子供2人（10歳＆5歳）が空手（いわゆる寸止めの伝統派空手）を習っていて、家でも組み手の練習がちょっ ...

ついこないだも書きましたが、最近のラントレでは心拍数だけを意識して、心拍数が一定以上に上がらないよう ...

レースの予定がない、いわゆるシーズンオフ期間のラントレは、ペースは全く意識しません。 その代わり、心 ...

ここ1年以上「平日（の会食のない日）はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲 ...

普段のラントレは一人で、自分の設定したペースで、自分の設定した距離だけ走るのですが、先週末は小学3年 ...

書籍を読んでいると、 「お金や時間の使い道には「投資」と「消費」と「浪費」がある。「投資」は将来のた ...

先週末にスーパーラグビー開幕戦を観戦しました。 昨季一度も行けず「今季は一度は見たい！」と思っていた ...