まずはググる！知らない番号から電話が来たら出る前にやっていること
知らない番号からの電話。 固定電話によく来ます。 その大半は、いわゆる営業電話（＝迷惑電話）です。 ...
ワイヤレスってこんなに快適だったとは！…ワイヤレスイヤホンを使い始めた
仕事の移動時に限らず、ラントレやワークアウトの時にも音楽をかけています。 （オーディオブックやセミナ ...
落合博満さんの本『コーチング』。若い頃に読んでおきたかった…
ここ数年、読書をするようになってから、 1．将来自分の役に立つ（立ちそうな）本 2．今の自分に役立つ ...
ブルース・リーとマインドフルネスが自分の中でつながった瞬間
書店に行くと、数冊は「マインドフルネス」という言葉が書かれている本を目にします。 まだそれに関係する ...
カラダは使わないと鈍る。足を痛めてよ～く分かった
カラダは使わないと鈍る（なまる）、あるいは衰えるとよく言います。 それがイヤなのがトレーニングする理 ...
ケガからの復帰に必要だと思い知った一つのこと
先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。 肉離れそのものは重症では ...
足を痛めて得たもの。トレーニング前後、忍耐、ケガした人の気持ち
先週の土曜日に左ふくらはぎを痛めて5日ほど経ち、ようやく重い腰を上げて（？）整骨院へ行ってきました。 ...
好きなことなら続けられるし続けたいのだと身をもって知る
週末に、私にとっての「運動会」、子供の小学校PTAのバレーボール大会がありました。 私の所属するチー ...
ウェイトトレーニング用のグローブ。自分に合うものは簡単に見つからない
ワークアウトでウェイトの器具（マシンやダンベル）を使う時は、トレーニング用のグローブを着用しています ...
GKが特殊なところは「手が使える」「ユニフォームが違う」だけではない
ゴールキーパー（以下、GK）というポジションは、私も大学時代に経験しているし、サッカーでは一番好きな ...