「平日1日2食」をやってみて「アリだなぁ」と思った3つのこと
ここ1年以上「平日(の会食のない日)はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲 ...
「花粉症→風邪」というパターンにならないために気をつけていること
花粉が激しく飛散する時期になり、マスクマンが増えてきた今日この頃。 私も6~7年前から花粉症になり、 ...
「Road ID」リストバンド。万が一のため、普段用にも子供用にも良さそう
以前、ひとりランナー・ひとりサイクリストのためのアイテム「Road ID」のリストバンドのことを書き ...
NEWTON 「KONA AHA」を千葉マリンマラソンで使用。「DISTANCE」愛用者は「DISTANCE」のままの方が良さそう
千葉マリンマラソン2017では、NEWTONの「KONA AHA」を使用しました。 結論から言うと、 ...
久々のジムでのワークアウト。軽めの負荷、フォームを意識、回数を多く、長く
週末に久しぶりにジムでワークアウトをしました。 トレーニングルームに入室して最初にどういう手続をする ...
ローマ字。「そんなに教え込まないとダメなの?」という素朴な疑問が…
小学生時代に習ったことのあるローマ字。 当時は何も考えずに学校で習い、そのローマ字で名前や文章を書い ...
マイテーマ曲。試験前やレース前に自分にスイッチを入れる
「これを聴くと気合いが入るんだよなぁ~」とか、「これを聴くとアドレナリンが出てくる感じがする」といっ ...
NEVER SAY 「ねば」
「Never say never」という言葉があります。 「無理(ダメ)だなんて言うんじゃない」とい ...
さいたま国際マラソン2016出走記③【終】レース&その後に使用したアイテム(サングラス、ウェア、シューズ、リカバリー)
さいたま国際マラソンのネタで引っ張るのもなんなので(笑)、最後に使用したアイテムを書いて区切りをつけ ...
新PC重症のため修理へ。。。テンパらないために必要だと思ったこと
今年の9月(ちょうど2か月前)に新しく購入したばかりのPC。 「ブルースクリーン→再起動」を頻発して ...