その時の気分で心拍数も上下する。ラントレ中に心拍数をリアルタイムで見て気づいたこと
ついこないだも書きましたが、最近のラントレでは心拍数だけを意識して、心拍数が一定以上に上がらないよう ...
レースの予定がない時期のラントレは心拍数だけ見て走るようにしている
レースの予定がない、いわゆるシーズンオフ期間のラントレは、ペースは全く意識しません。 その代わり、心 ...
「平日1日2食」をやってみて「アリだなぁ」と思った3つのこと
ここ1年以上「平日（の会食のない日）はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲 ...
我が子とのランは距離やペースに関係なく充実した気分になれる
普段のラントレは一人で、自分の設定したペースで、自分の設定した距離だけ走るのですが、先週末は小学3年 ...
「投資」と「消費」と「浪費」。トレーニングは「投資」と考える
書籍を読んでいると、 「お金や時間の使い道には「投資」と「消費」と「浪費」がある。「投資」は将来のた ...
スーパーラグビー初観戦。「やっぱり観戦は生が一番！」と改めて感じる
先週末にスーパーラグビー開幕戦を観戦しました。 昨季一度も行けず「今季は一度は見たい！」と思っていた ...
東京マラソン。走れなくても必ず沿道で観戦する3つの理由
昨日は東京マラソンがあったので、毎年恒例の（苦笑）沿道観戦をしました。 東京マラソンは10年連続落選 ...
ハーフマラソン。やりがい・いいところは「フルマラソンの半分」よりもある
昨日は、「東京ベイ浦安シティマラソン」という浦安市内のハーフマラソンのレースに出走しました。 結果は ...
NEWTON 「KONA AHA」を千葉マリンマラソンで使用。「DISTANCE」愛用者は「DISTANCE」のままの方が良さそう
千葉マリンマラソン2017では、NEWTONの「KONA AHA」を使用しました。 結論から言うと、 ...
コンディションがイマイチだった千葉マリンマラソン2017で試してみた2つのこと
昨日は、千葉マリンマラソンでハーフマラソンを走りました。 去年に続いての参加。今回は練習不足なうえに ...