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日常の出来事,生活と健康

コンディションの好不調が出ないように、なるべく規則正しい生活をするよう日々心掛けています。 朝起きる ...

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学び,生活と健康

2018年もそろそろ終わろうとしています。1年を振り返ってみて、生活の中で「変えた／変わったこと」を ...