「大人の遊具」自重トレーニング設備。日本の公園にも置いてほしい
先週旅行に行ったハワイでは、2日に1度の頻度で朝ランをしました。 いや、「ラン」というより「ジョグ」 ...
自重トレ始めました。トレーニングの「目的」を考えた結果コレだと
これまで「筋トレ」や「ワークアウト」と言えば、ジムでマシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングをす ...
やっぱり厳しい…（汗）。東京オリンピックのマラソンの時間帯に走ってみた
週末は、2年後の東京オリンピックのマラソンの時間帯に合わせて走ってみました。 土曜日は朝7時から1時 ...
東京オリンピックのマラソンは7時スタートに。期待すること・期待しないこと
2020年東京オリンピックのマラソンのスタート時刻が、朝7時に決まったようです。 暑い夏のオリンピッ ...
カラダは使わないと鈍る。足を痛めてよ～く分かった
カラダは使わないと鈍る（なまる）、あるいは衰えるとよく言います。 それがイヤなのがトレーニングする理 ...
ケガからの復帰に必要だと思い知った一つのこと
先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。 肉離れそのものは重症では ...
2018年ワールドカップ。各国がグループリーグ2戦を終えての私的GK評
グループリーグ（以下、GL）を各国が2試合終えて、今夜から最終戦。 最終戦は、グループ内で同時間に行 ...
足を痛めて得たもの。トレーニング前後、忍耐、ケガした人の気持ち
先週の土曜日に左ふくらはぎを痛めて5日ほど経ち、ようやく重い腰を上げて（？）整骨院へ行ってきました。 ...
W杯2018ロシア大会開幕寸前。優勝予想をしてみた
いよいよ今夜から始まるFIFAワールドカップ2018ロシア大会。 4年に一度のイベントで、毎回オリン ...
東京オリンピックのマラソンコース決定。気になるのは一つだけ
2020年東京オリンピックのマラソンコースが正式決定したようです。 毎年行われている東京マラソンと違 ...