自重トレ始めました。トレーニングの「目的」を考えた結果コレだと
これまで「筋トレ」や「ワークアウト」と言えば、ジムでマシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングをす ...
ワイヤレスってこんなに快適だったとは！…ワイヤレスイヤホンを使い始めた
仕事の移動時に限らず、ラントレやワークアウトの時にも音楽をかけています。 （オーディオブックやセミナ ...
落合博満さんの本『コーチング』。若い頃に読んでおきたかった…
ここ数年、読書をするようになってから、 1．将来自分の役に立つ（立ちそうな）本 2．今の自分に役立つ ...
ドイツ敗退後の批判記事に思う、分析をする時に大事なもの
ドイツのワールドカップ2018敗退後から、連日のようにメスト・エジルへの批判/擁護の記事を見かけます ...
ブルース・リーとマインドフルネスが自分の中でつながった瞬間
書店に行くと、数冊は「マインドフルネス」という言葉が書かれている本を目にします。 まだそれに関係する ...
ワールドカップ終了。大会を通じて感じた3つのこと
15日にサッカーワールドカップ2018年ロシア大会が終了しました。 決勝戦で戦ったフランスもクロアチ ...
ワールドカップ決勝戦の「もう一つの戦い」。こっちも毎回なかなかいい勝負
ワールドカップ決勝戦は、 「○○と○○」 「欧州と南米」 「優勝を経験している国と初優勝を狙う国」 ...
ワールドカップ2018準決勝終了。（予想外の）イングランド躍進に思ったこと
今朝、ワールドカップ2018ロシア大会の準決勝が終わり、決勝戦のカードが決定しました。 決勝トーナメ ...
カラダは使わないと鈍る。足を痛めてよ～く分かった
カラダは使わないと鈍る（なまる）、あるいは衰えるとよく言います。 それがイヤなのがトレーニングする理 ...
ケガからの復帰に必要だと思い知った一つのこと
先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。 肉離れそのものは重症では ...