「いつ、何時でも20km」がコンディションの目安
日頃のラントレの中で、コンディションの目安にしているものがあります。 それは 「いつ、 ...
久々のワークアウト後は必ず筋肉痛。でもそれがたまらなく良い（笑）
去年からワークアウトを再開して、ラントレと並行して行っています。 つい先日、今年一発目のワークアウト ...
健康は最重要！年末に風邪をひいて感じたこと
年末に不覚にも風邪をひいてしまいました。 少しガードがゆるかったとか、原因として思い当たるフシがあっ ...
後半は自分との戦い、ただそれだけ・・・さいたま国際マラソン2017出走記その4
前半のハーフを申し分ないペースで走れたものの、後半は想定通り（？）厳しい走りになりました。 が、年の ...
申し分ない前半の21km・・・さいたま国際マラソン2017出走記その3
ようやくレースの模様を書きます（笑）。 調子よく進んだ前半の21kmについて。 ...
復活のGSP。階級はウェルターに戻した方がよさそう
昨日はUFCミドル級タイトルマッチ、マイケル・ビスピン vs ジョルジュ・サンピエール（以下、GSP ...
体調・体重のコントロールで「○○抜き」「○○だけ」はやっていない
体調や体重（体型）の管理は、歳とともに重要になっている（コントロールが難しくなっている）と日々感じて ...
アイアンマン世界選手権2017。トライアスロンで「ゲルマン魂」を見た
昨日はハワイ島コナでアイアンマン世界選手権2017が行われました。 毎年恒例のライブ配信観戦をバイク ...
W杯予選。参加国数に関係なく欧州と南米はマジ過酷
昨日で2018年W杯ロシア大会の欧州、南米の予選（リーグ戦）が終わり、だいぶ出場国が出揃ってきました ...
「なんで走るの？」と聞かれたので今も走りつづける理由を今一度考えてみた
週末、小学校の保護者（パパママ）との排球の練習の合間のトーク中にマラソンの話が出た時に、 ...