ランニングウォッチの心拍計に異常値が出るので原因を調べてみた
ランニングをする時は、ほぼ必ずランニング用の腕時計（以下、ランニングウォッチ）を装着しています。 ラ ...
普段のランニングのペースを変えてみたら興味深い変化が起きた
日頃行っているランニング。 ある本（↓）を読んで「なるほど」と思い、しばらくペースを変えて走っていた ...
「減量」「ダイエット」よりも「コンディション」。体重・体型に対する考えを改めることにした
歳のせいか、健康関連の本に興味を持つことが多くなりました（笑）。 中でも睡眠や食事に関するものを買う ...
やっぱり不確実…今後計画を立案する際に必要だと思った3つのこと
今年もあと1カ月。 そろそろ来年の目標・計画を考えようかなと思うところですが、来年も完全に計画通りに ...
「甘くないっすか？」敗戦よりも気になること
夕べ、地震があった後にサッカー日本代表のW杯予選 vsサウジアラビアがあったそうですが、睡眠優先のた ...
ジョーダンこそがGOATだと思う理由がもう一つ増えた
バスケットボールにおけるGOAT（Greatest Of All Timeの略）は誰がなんと言おうと ...
「黒いシューズのジョーダンこそ神」と言える数字
NBAファン歴30周年を記念して（？）、マイケル・ジョーダンにまつわるNBAプレイオフトリビアを一つ ...
46歳になったけれど、人生はまだまだ「前半戦」のつもりで
2021年1月6日で46歳になりました。 今朝のラントレ前、GPS付き腕時計を着けた時に気づきました ...
代表試合出場記録（キャップ）と得点記録は更新される運命にある
サッカーの代表選手で誇るべき記録に、出場試合数と得点数があります。 この2つの記録は、そう長く残らな ...
家トレーニング用にインクラインベンチを買うなら気をつけたい3つのこと
家でウェイトトレーニングをするためのアイテムにインクラインベンチがあります。 （ダンベルやパワーラッ ...