生活と健康

つい先日、プロテインを摂り始めたことや、美味しくなって味のバラエティも増えたことを書きました。 それで、「あれこれ試して ...

生活と健康

体調や体重(体型)の管理は、歳とともに重要になっている(コントロールが難しくなっている)と日々感じています(笑)。 体重 ...

生活と健康

ここ1年以上「平日(の会食のない日)はランチなしの1日2食」を基本にしています。 「夕方に空腹感が襲うことがある(苦笑) ...

旅行, 生活と健康

旅行で(特に)海外に行くと、どうしても普段より多く食べてしまいます。 旅行先の未知のお店・料理をたくさん味わいたい、とい ...