トレーニング

BlackBerry KEY2関連を連投したい気持ちを抑えて（笑）、ハワイ旅行後に書き忘れていたことを書くことにしました ...

先週旅行に行ったハワイでは、2日に1度の頻度で朝ランをしました。 いや、「ラン」というより「ジョグ」でした。 超遅いペー ...

先日、ワイヤレスイヤホンを購入して快適になった話を書きました。     左右のイヤホンが独立した完全 ...

これまで「筋トレ」や「ワークアウト」と言えば、ジムでマシンやダンベルを使ってウェイトトレーニングをすることをやってきまし ...

週末は、2年後の東京オリンピックのマラソンの時間帯に合わせて走ってみました。 土曜日は朝7時から1時間。 日曜日は8時か ...

仕事の移動時に限らず、ラントレやワークアウトの時にも音楽をかけています。 （オーディオブックやセミナー音声の時もあり） ...

先日、左足のふくらはぎの肉離れをやってしまい、回復に努めている今日この頃。 肉離れそのものは重症ではなかったので、 「す ...

ワークアウトでウェイトの器具（マシンやダンベル）を使う時は、トレーニング用のグローブを着用しています。 私の場合、手にマ ...

バスケットボールシューズ（以下、バッシュ）を、かれこれ28年ほど愛用しています。 初めは単純にファッション目的でした（笑 ...

最近プロテインを摂取しているということを、先日書きました。   プロテインはパウダー状のものを、水か牛乳に溶か ...