久しぶりにたくさん食べたら翌日のランに影響した（苦笑）
普段は食事の量をある程度コントロールするようにしています。 「ある程度」というのは、文字通り「厳密で ...
【2023板橋Cityマラソン出走記】 ③使用アイテム、雑感など
レースの話は2回で終わっちゃったので（笑）、最後に使用したアイテムのことや、走りながら思ったことなど ...
何よりの勲章。健康なのは本当にありがたい
もうすぐ中学を卒業する上の娘が、中学校で3年間無欠席・無遅刻・無早退・無欠課ということで皆勤賞の表彰 ...
「電子機器にもセカンドオピニオン」…フィットネストラッカーを2つ使用している理由
日常の活動量や睡眠時間を測定してくれるフィットネストラッカー。 私は左右両方の腕に2つ常用しています ...
東京マラソン2023に落選しているので（泣）前日にハーフマラソンを走ってきた
昨日行われた東京マラソン2023は、以前書いたとおり残念ながら落選でした。 いや、私にとっては「残念 ...
初めての高級補給食。「MAURTEN（モルテン）」のエナジージェルを使ってみた
週末に走った荒川ハーフマラソンで、初めて「MAURTEN（モルテン）」のエナジージェルを使ってみまし ...
2023年のレース一発目。ハイテクハーフマラソンに参加してみた
2023年1月8日に行われたハイテクハーフマラソン2023に参加しました。 年明け最初のレースですが ...
2023年に限らず「せいちょう」が目標
2023年になり、気がつけば1月6日。私の誕生日（苦笑）。 誕生日だからといってどうということもなく ...
インボディ測定をしてみて筋トレを控えめにすることにした
先日、インボディ測定なるものを始めてやってみました。 その結果を知って、筋トレをしばらく控えめにする ...
ワールドカップ2022決勝は熱かったが寂しさも同時に感じた
ワールドカップ2022カタール大会が終わりました。 決勝戦は生中継を見ました。 スコアだけ見ると面白 ...