さいたま国際マラソン2016出走記②トップランナーのアドバイスが的確だった
さいたま国際マラソンの前日に、さいたまスーパーアリーナで受付を済ませ、ナンバーカードや記録計測用チップを受け取りました。 フルマラソンの事......
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さいたま国際マラソン2016出走記①好タイムを目指す初級ランナーがやってはいけない3つのこと
昨日、さいたま国際マラソンで出走しました。 久しぶりのフルマラソン。このブログを書き始めてから初のフルでした（苦笑） これまでフルマ......
初心者ランナーがフルマラソン前に30km走をする意義と注意点を整理してみた
フルマラソンを走る前に「30km走をしておきましょう」というのを、ネットや雑誌等でよく見かけます。 自分も初フルマラソンの前にそうしました......
「1日10,000歩」意識的にガンガン歩けばどうにかなるけどラクではない
有酸素運動で脂肪燃焼やダイエットをする時の一つの目安に「1日10000歩」歩きましょう、というのをよく見かけます。 これ、意外と難しい......
ベケレ惜しい…「10000m→マラソン」の猛者がまた出現
マラソン世界記録が更新されやすいレースとして有名なベルリンマラソン。 今年は世界記録まで「あと6秒」という惜しい優勝タイムだったのですが（......
「GARMIN Training Center」の過去データを「GARMIN Connect」に移行した時にとった方法
GARMINのGPS付き腕時計「GARMIN Forerunner910XT」から最新の「GARMIN Foreathlete735XTJ」......
GARMIN Foreathlete735XTJをしばらく使ってみて「いいね！」と思った3つのこと
ランニングに使っている（スイムにもバイクにも使える）新GPS付き時計「GARMIN Foreathlete735XTJ（以下、735XTJ）......
東京マラソン、抽選倍率がより厳しくなっているようだ…（苦笑）
昨日、東京マラソンエントリーセンターなるところからメールが来ました。 私だけに宛てられたものではなく、全国32万2700人ほどの方々も同様......
約5年半ぶりの皇居ラン。ゆっくり走ればいいんだと、ようやく気づく（苦笑）
週末に、およそ5年半ぶりに皇居ランをしました。 久々に走ってみて、「ゆっくり走ると決めて行くならアリかも」と感じました。 ......
旅行先でのランは「楽しむこと重視」で
旅行先や出張先でもランニングをします。 1泊～2泊なら1回分のセットを用意し、それ以上だと2回分は必ず用意します。 もちろんトレーニ......
「GARMIN Foreathlete735XTJ」を使用してみた。軽くてオモチャっぽいけど（苦笑）機能はとても良い
新しく買い替えたGPS付き時計「GARMIN Foreathlete735XTJ」を使ってみました。 個人的には申し分なく満足です。 ......
ランのお供、GPS付き時計を買い替えた
ランニングの時に必ず着用するアイテムの一つ、GPS付き時計を買い替えました。 これまで使っていた「GARMIN Forerunner9......
ライブのセットリストの再現で、LSD走が飽きないようにしている
ラントレーニングの一つにLSD走（もしくは「LSD」）というものがあります。 「Long Slow Distance」の略で、要は「（......
無理しない。でも走る！・・・足をちょっと痛めても走りつづける3つの理由
5月終わりに足を挫いてはや1ヶ月が経ちました。 でも、まだ100％の回復には至っていません… 日常生活や歩行には何ら支障がないのです......