生活と健康

「これを聴くと気合いが入るんだよなぁ~」とか、「これを聴くとアドレナリンが出てくる感じがする」といった曲がある人も多いの ...

生活と健康

有酸素運動で脂肪燃焼やダイエット、健康管理をする際の一つの目安に「1日10000歩」歩きましょう、というのをよく見かけま ...

旅行, 生活と健康

旅行で(特に)海外に行くと、どうしても普段より多く食べてしまいます。 旅行先の未知のお店・料理をたくさん味わいたい、とい ...

ランニング、マラソン, 生活と健康

5月終わりに足を挫いて、はや1ヶ月が経ちました。 まだ100%の回復には至っていません… 日常生活や歩行には何ら支障がな ...